{"id":24481,"date":"2019-11-25T23:19:51","date_gmt":"2019-11-25T22:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/miloa.eu\/non-classifiee\/the-vert\/"},"modified":"2024-07-19T17:42:19","modified_gmt":"2024-07-19T15:42:19","slug":"the-vert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miloa.eu\/it\/piante\/the-vert\/","title":{"rendered":"<span class=\"te-verde\">T\u00c8 VERDE<\/span>"},"content":{"rendered":"<p><H2>CARATTERISTICHE<\/H2><br \/>\nLe foglie di t\u00e8 verde sono ricche di minerali, vitamine, caffeina, teobromina e polifenoli (catechine). La pi\u00f9 importante delle catechine \u00e8 l&#8217;epigallocatechina-gallato o EGCG. La maggior parte degli studi si concentra su di esso, ma il t\u00e8 verde ha pi\u00f9 di 2.000 polifenoli conosciuti!<\/p>\n<p><H2>EFFETTI DELL&#8217;EGCG<\/H2><\/p>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Antiossidante:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;EGCG \u00e8 un antiossidante da 30 a 100 volte pi\u00f9 potente della vitamina C o E!<\/p>\n<p>Diversi studi sull&#8217;uomo e sugli animali hanno dimostrato che un consumo giornaliero di 250 mg di catechine diminuisce il colesterolo (LDL), la lipoperossidazione e aumenta la capacit\u00e0 di eliminare i radicali liberi <span class=\"prod_ref\">(ERBA &#038; al, 2005)<\/span>.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Neuroprotezione:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;EGCG attraversa facilmente la barriera emato-encefalica e svolge un ruolo nella chelazione dei metalli pesanti (zinco, ferro, rame). Ci\u00f2 riduce il rischio di formazione di peptidi amiloidi e diminuisce l&#8217;infiammazione agendo su IL-1 beta e TNF alfa <span class=\"prod_ref\">(CHENG-CHUNG WEI J, 2016)<\/span> e combatte anche l&#8217;aggregazione delle proteine Tau <span class=\"prod_ref\">(HEIKE JUOBST, 2015)<\/span>.<\/p>\n<p>Questo \u00e8 molto interessante per ritardare l&#8217;evoluzione di patologie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer o il morbo di Parkinson.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Attivit\u00e0 antibatterica:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Grazie ad un&#8217;azione inibitoria dell&#8217;adesione del patogeno alla cellula, l&#8217;EGCG contrasta la proliferazione dell&#8217;Helicobacter pylori e riduce l&#8217;infiammazione della mucosa dello stomaco <span class=\"prod_ref\">(STOICOV &#038; al, 2009)<\/span>.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Anticancerogeno:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le vie d&#8217;azione antimutagene non sono ben comprese, ma numerosi studi epidemiologici dimostrano il valore dell&#8217;uso degli EGCG, con effetto dose-dipendente, sui tumori del colon, della mammella, del pancreas (32% in meno di rischio, <span class=\"prod_ref\">WANG &#038; al, 2012)<\/span>, della prostata, del rene o della vescica <span class=\"prod_ref\">(WU &amp; al, 2013)<\/span>.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Effetto antinfiammatorio contro l&#8217;artrosi:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gli studi hanno dimostrato che l&#8217;EGCG provoca l&#8217;inibizione della sintesi dell&#8217;ossido nitrico e della COX-2, con conseguente diminuzione dei mediatori infiammatori come PGE2 <span class=\"prod_ref\">(SINGH &amp; al, 2002)<\/span>, inibizione delle metalloproteinasi 1 e 13 e diminuzione della degradazione dei proteoglicani e del collagene di tipo 2 <span class=\"prod_ref\">(ADCOKCS, 2002)<\/span>.<\/p>\n<p>L&#8217;EGCG provoca una marcata inibizione di mediatori come COX-2, IFN gamma e TNF alfa nei topi.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Effetto cardioprotettivo:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il consumo quotidiano di t\u00e8 verde apporta effetti molto interessanti per proteggere la sfera cardiovascolare: riduzione della lipemia, colesterolemia, effetto antiossidante, antinfiammatorio, antitrombogenico, effetto antipertensivo. Riduce l&#8217;ipertrofia cardiaca ma anche il rischio di scompenso cardiaco <span class=\"prod_ref\">(BABU &amp; LIEU al, 2008&#8239;; NEVES &amp; al, 2008)<\/span>.<\/p>\n<p>Migliora la qualit\u00e0 dell&#8217;endotelio vascolare e diminuisce la trombogenesi diminuendo l&#8217;adesione piastrinica <span class=\"prod_ref\">(BHARDWAJ &amp; KHANNA, 2013)<\/span>.<\/p>\n<p>Una meta-analisi di 13 anni su quasi 80.000 persone ha dimostrato che il consumo di t\u00e8 riduce il rischio di malattie cardiache, infarto, ipertensione e, nei pazienti cardiopatici, riduce la mortalit\u00e0 <span class=\"prod_ref\">(KOBUKO &amp; al, 2013)<\/span>.\n<\/ul>\n<ul style=\"color: #d61163;\">\n<li>\n<h3><font color=\"#d61163\">Nefroprotezione:<\/font><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;EGCG ripristina le capacit\u00e0 di protezione antiossidante cellulare, permettendo la sintesi di SOD, Catalasi ed eme ossigenasi per azione sul complesso Keap1-NRF2.<\/p>\n<p>L&#8217;EGCG diminuisce l&#8217;apoptosi cellulare dei tubuli renali, agendo direttamente a livello mitocondriale (sui geni BaxBcl2) e a livello del reticolo endoplasmatico inibendo la caspasi-12 <span class=\"prod_ref\">(HUI &amp; al, 2016)<\/span>.<\/p>\n<p>Il t\u00e8 verde migliora cos\u00ec la funzione renale, diminuendo il danno tissutale e riducendo l&#8217;infiltrazione di macrofagi e la fibrosi. Diminuisce la creatinina sierica e la proteinuria <span class=\"prod_ref\">(KAKUTA &amp; al, 2011)<\/span>.<\/p>\n<p>Inoltre, il t\u00e8 verde protegge anche dall&#8217;uro- e dalla nefrolitiasi perch\u00e9 inibisce l&#8217;espressione dell&#8217;alfa-enolasi, un enzima che permette l&#8217;adesione dei cristalli di ossalato di calcio. In questo modo si riduce il rischio di cistiti e calcoli  <span class=\"prod_ref\">(KANLAYA &amp; al, 2016)<\/span>.\n<\/ul>\n<p><span class=\"mil_bold\">In generale, nell&#8217;uomo, un consumo compreso tra 0,6 e 1,5 litri al giorno \u00e8 l&#8217;ideale per ottenere questi effetti.<br \/>\nQUINDI BEVI ED ELIMINA!<\/span><!--more--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CAMELIA SINENSIS<br \/>\nLa pianta del t\u00e8 \u00e8 un arbusto sempreverde della famiglia delle Theaceae. Le sue foglie sono state utilizzate per le sue propriet\u00e0 medicinali per pi\u00f9 di 5.000 anni.<br \/>\nIl t\u00e8 \u00e8 la bevanda pi\u00f9 consumata al mondo dopo l&#8217;acqua.<br \/>\nI diversi t\u00e8 si ottengono attraverso la fermentazione delle foglie, questa fermentazione dura da pochi secondi a pochi minuti per il t\u00e8 verde mentre pu\u00f2 durare diverse ore per il t\u00e8 nero. Pi\u00f9 lunga \u00e8 la fermentazione, pi\u00f9 le molecole contenute nelle foglie si ossidano. Questo \u00e8 il motivo per cui il t\u00e8 verde \u00e8 il pi\u00f9 interessante dal punto di vista terapeutico, e pi\u00f9 in particolare il t\u00e8 verde del Giappone.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":22477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[763],"tags":[781,776,827,782,777],"class_list":["post-24481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piante","tag-product-anti-ox-it","tag-product-cardio-supp-it","tag-index-plantes-t-it","tag-mobility-supp-it","tag-product-reno-pro-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24481\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miloa.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}