CARATTERISTICHE

EFFETTI DELL’EGCG

• Antiossidante:

L’EGCG è un antiossidante da 30 a 100 volte più potente della vitamina C o E!

Diversi studi sull’uomo e sugli animali hanno dimostrato che un consumo giornaliero di 250 mg di catechine diminuisce il colesterolo (LDL), la lipoperossidazione e aumenta la capacità di eliminare i radicali liberi (ERBA & al, 2005).

• Neuroprotezione:

L’EGCG attraversa facilmente la barriera emato-encefalica e svolge un ruolo nella chelazione dei metalli pesanti (zinco, ferro, rame). Ciò riduce il rischio di formazione di peptidi amiloidi e diminuisce l’infiammazione agendo su IL-1 beta e TNF alfa (CHENG-CHUNG WEI J, 2016) e combatte anche l’aggregazione delle proteine Tau (HEIKE JUOBST, 2015).

Questo è molto interessante per ritardare l’evoluzione di patologie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer o il morbo di Parkinson.

• Attività antibatterica:

Grazie ad un’azione inibitoria dell’adesione del patogeno alla cellula, l’EGCG contrasta la proliferazione dell’Helicobacter pylori e riduce l’infiammazione della mucosa dello stomaco (STOICOV & al, 2009).

• Anticancerogeno:

Le vie d’azione antimutagene non sono ben comprese, ma numerosi studi epidemiologici dimostrano il valore dell’uso degli EGCG, con effetto dose-dipendente, sui tumori del colon, della mammella, del pancreas (32% in meno di rischio, WANG & al, 2012), della prostata, del rene o della vescica (WU & al, 2013).

• Effetto antinfiammatorio contro l’artrosi:

Gli studi hanno dimostrato che l’EGCG provoca l’inibizione della sintesi dell’ossido nitrico e della COX-2, con conseguente diminuzione dei mediatori infiammatori come PGE2 (SINGH & al, 2002), inibizione delle metalloproteinasi 1 e 13 e diminuzione della degradazione dei proteoglicani e del collagene di tipo 2 (ADCOKCS, 2002).

L’EGCG provoca una marcata inibizione di mediatori come COX-2, IFN gamma e TNF alfa nei topi.

• Effetto cardioprotettivo:

Il consumo quotidiano di tè verde apporta effetti molto interessanti per proteggere la sfera cardiovascolare: riduzione della lipemia, colesterolemia, effetto antiossidante, antinfiammatorio, antitrombogenico, effetto antipertensivo. Riduce l’ipertrofia cardiaca ma anche il rischio di scompenso cardiaco (BABU & LIEU al, 2008 ; NEVES & al, 2008).

Migliora la qualità dell’endotelio vascolare e diminuisce la trombogenesi diminuendo l’adesione piastrinica (BHARDWAJ & KHANNA, 2013).

Una meta-analisi di 13 anni su quasi 80.000 persone ha dimostrato che il consumo di tè riduce il rischio di malattie cardiache, infarto, ipertensione e, nei pazienti cardiopatici, riduce la mortalità (KOBUKO & al, 2013).

• Nefroprotezione:

L’EGCG ripristina le capacità di protezione antiossidante cellulare, permettendo la sintesi di SOD, Catalasi ed eme ossigenasi per azione sul complesso Keap1-NRF2.

L’EGCG diminuisce l’apoptosi cellulare dei tubuli renali, agendo direttamente a livello mitocondriale (sui geni BaxBcl2) e a livello del reticolo endoplasmatico inibendo la caspasi-12 (HUI & al, 2016).

Il tè verde migliora così la funzione renale, diminuendo il danno tissutale e riducendo l’infiltrazione di macrofagi e la fibrosi. Diminuisce la creatinina sierica e la proteinuria (KAKUTA & al, 2011).

Inoltre, il tè verde protegge anche dall’uro- e dalla nefrolitiasi perché inibisce l’espressione dell’alfa-enolasi, un enzima che permette l’adesione dei cristalli di ossalato di calcio. In questo modo si riduce il rischio di cistiti e calcoli (KANLAYA & al, 2016).

In generale, nell’uomo, un consumo compreso tra 0,6 e 1,5 litri al giorno è l’ideale per ottenere questi effetti.
QUINDI BEVI ED ELIMINA!