CARACTÉRISTIQUES

On lui reconnaît de nombreuses vertus thérapeutiques et plus particulièrement à sa variété (chémotype) à cinéole, plus riche en 1,8-cinéole, un monoterpène également appelé eucalyptol. On l’utilise traditionnellement pour son effet tonique, mucolytique et expectorant. Il aide à dégager les bronches, déboucher le nez et facilite la respiration. Il est également utilisé pour les troubles digestifs, hépato-biliaires et les contractures musculaires.

PROPRIÉTÉS

• Effet sur l’humeur :

Dans une méthode expérimentale utilisée pour mesurer le stress chez les rongeurs suspendus par queue (TST : tail suspension test), on a pu observer que l’inhalation de Romarin diminue la production de corticostérone chez les sujets soumis à ce test. La comparaison avec de l’huile essentielle de lavande a montré que le Romarin était plus efficace. Dans ce même test, on a constaté que les niveaux de dopamine chez les animaux soumis aux vapeurs de Romarin étaient supérieurs au groupe contrôle. Le temps d’immobilisation des rongeurs était aussi significativement diminué (BORGES & al., 2019 ; VILLAREAL & al., 2017 ; SEOL & al., 2010).

• Effet anti bactérien :

L’huile essentielle de Romarin possède un effet anti bactérien contre Salmonella typhi, Salmonella paratyphi, Salmonella typhimurium, Shigella, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus et Escherichia coli. Dans une étude de 2016, la zone d’inhibition de l’huile essentielle de Romarin était de 6 à 32mm alors que celle de la gentamicine contre les mêmes bactéries était de 18 à 21mm (WANI & al., 2021 ; BORGES & al., 2019 ; MEKONNEN & al., 2016).

Une étude menée en 2017 a prouvé son efficacité contre trois pathogènes impliqués dans les maladies buccales : Candida albicans, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa. En effet, celle-ci diminue entre 67 et 99% la production de biofilms en fonction du pathogène concerné après seulement 5 minutes de traitement. Dans cette même étude, la capacité de l’huile essentielle de Romarin à diminuer voire empêcher la production de biofilms a également été prouvée pour E. faecalis et S. mutans. Certains de ses composés diminuent la capacité d’adhésion des microbes et fragilisent la membrane plasmique de ceux-ci (WANI & al., 2021 ; DE OLIVEIRA & al., 2017 ; DE OLIVEIRA & al., 2019).

• Effet sur les symptômes respiratoires :

Une étude randomisée en double aveugle avec un groupe contrôle, menée dans 6 cliniques en Israël, a testé l’efficacité d’un spray oral contenant 20% d’huile essentielle de Romarin sur l’amélioration des symptômes liés aux atteintes des voies respiratoires supérieures. Le résultat de cette étude a montré une amélioration après seulement 20 minutes de la toux, du mal de gorge et de l’enrouement (BEN ARYE & al., 2011).

L’eucalyptol permet de diminuer les symptômes associés à la sinusite aigüe non purulente. En effet, lors d’une étude sur des humains, 92% des patients traités avec du cinéole par voie systémique ont montré une amélioration de leurs symptômes (KEHRL & al., 2004).

• Effet anti inflammatoire :

Le 1,8-cinéole exerce un effet inhibiteur important in vitro sur les cytokines pro-inflammatoires TNF-α et IL-1β. L’effet est moins marqué mais existant sur IL-4, IL-5, IL-8 et NF-kB (DE OLIVEIRA & al., 2017 ; JUERGENS & al., 2004 ; DO NASCIMENTO & al., 2020)..